Elite-Training - Elite-Ernährung - Elite-Sommer

Heute war es mal wieder an der Zeit, es krachen zu lassen. Der Tag war einfach super! Erst im E-Garten liegen und sonnen, Kaffee trinken beim Starbucks, fleissig sporteln und nicht zuletzt mit der Gitta den Abend verbringen. Sie ist wirklich eine ganz, ganz Süße. :)

Ernährung:

1 Cream-Cheese Bagel
1 Skinny Blueberry Muffin
1 Nizza-Salat
1 Shake
1/2 Pizzabrot
1 Müsli
1 Bier

Training:

1h Kondition (7,3 km/h)
1/2h Bauch spezial
1h Hot Iron
320 Liegestützen

Gewicht:

73,2 (ayayay.. nix geht mehr voran!)

Anbei noch ein kleiner Link:

Diät Webkatalog